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名医访谈

喝酒能改善睡眠吗

百姓健康网 | 2019-07-18

357次32+1

本期受访专家

向TA咨询

李勇主任医师

江苏省人民医院

擅长:抑郁障碍、焦虑障碍、功能性胃肠病、失眠症、强迫症、应激相关障碍、躯体形式...

访谈纪实

喝酒是否能改善睡眠,要针对不同的人以及不同的酒量来看。一般来说,少量饮酒会对人的大脑皮层有一定的兴奋作用,这时候反而睡不着觉。但是如果达到了一定的量,也就是个人的量的时候,则就可以促进睡眠,可能会导致嗜睡。因此,这个度是很难把握的。

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