小儿难养这只有做了父母的人才能深有体会，哪怕是宝宝的一个便秘问题都会让做父母的头疼不已。看着孩子拉不出臭臭，心里着急，又不敢胡乱吃药。其实宝宝便秘问题和生活习惯有很大关系，那么孩子经常便秘怎么办呢？

孩子经常便秘怎么办？多吃一些让便便变软的食物。

告诉孩子蔬菜水果等食物可以让便便变软，肉类蛋类会让便便变硬，多吃一些蔬菜少吃肉类可以帮自己改善便秘的痛苦。

孩子经常便秘怎么办？无论有没有便便，每天定点去马桶尝试拉臭臭。

每天定点让孩子去蹲马桶，尝试一下拉臭臭，时间最好是早晨，孩子每天蹲马桶时很可能就拉了臭臭，长此以往会慢慢养成每天排便的习惯，便便自然就不硬了。

孩子经常便秘怎么办？吃一点小儿健胃消食片。

每天给孩子吃点小儿健胃消食片，孩子的消化会变好，对便秘会有所改善。

孩子经常便秘怎么办？给孩子讲述食物的消化过程。

给孩子用图解的方式讲一下食物的消化过程，并告诉孩子憋住不拉臭臭的后果，这样孩子就会知道自己憋着大便的危害，才会积极的去排便。

孩子经常便秘怎么办？给孩子看一下关于便秘孩子的绘本。

有一本国外的绘本叫拉便便好疼，这本书真的很不错，对于一些惧怕拉臭臭的孩子会很有帮助。

宝宝排便通畅了，不哭不闹了，父母也就喜笑颜开了。宝宝便秘不会说，拉臭臭痛苦的表情就已经表达了一切，做父母的要细心观察。便秘对宝宝的健康成长也是有着不良影响的，为了宝宝的健康，按照以上的方法试一试吧。