小孩便秘怎么办？

1、多摄取瓜果：中医认为，儿童便秘的原因一般在于其体质的燥热。因此，便秘的孩子平时可以多多的进食瓜类的水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，用来消除孩子体内的燥热。

2、适当运动；平时，家长应该多鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠的蠕动，促进其排便。

3、养成一个良好的排便习惯：对于小孩便秘怎么办这个问题，家长可以把早餐后的一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子的排便，渐渐的帮助孩子养成按时如厕的习惯。

4、少食多餐，慎选优质点心；孩子的精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，在对待小孩便秘怎么办这个问题上，孩子的饮食应坚持少量多餐。

5、巧妙补充纤维质；如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而应对小孩便秘怎么办的问题。