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高血脂吃什么水果有帮助
  • 2015-04-29 11:01:44
  • 爱红
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高血脂是长期以来困扰我们广大朋友们的三高之一,它对患者的身体健康造成了很大的威胁。但是,不管是什么病,我们都可以通过控制饮食来控制病情的。下面为大家列举了几个高血脂吃什么水果有帮助。

高血脂吃什么水果有帮助

高血脂吃什么水果有帮助?一、苹果

苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。经研究证实,对于嗜盐过多的高血压患者,多吃苹果,尤其有益。

高血脂吃什么水果有帮助二、橘子

橘子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素,对由于慢性肝炎引起的高血压病,蜜桔可提高肝脏的解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

高血脂吃什么水果有帮助三、西瓜

西瓜含有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。食用方法:取西瓜翠衣9—12g、草决明9g,然后煎汤代茶饮,疗效甚好。同时,西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但是,西瓜有天然白虎汤之谓,又名寒瓜,体质虚寒者应注意,不宜多食。

高血脂吃什么水果有帮助四、柠檬

柠檬富含维生素C、维生素P,有助于增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,从而预防和治疗高血压等心血管疾病。食用方法:柠檬马蹄汤,即新鲜柠檬1个带皮切片,马蹄(荸荠)5个削皮,放在一起煮汤,每日饮用1次。

高血脂吃什么水果有帮助五、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

高血脂吃什么水果有帮助

以上就是小编为您推荐的几种最常见的,而且对预防治疗高血压非常有帮助的营养水果,尤其是对于患高血压疾病的中老年朋友,更应该经常食用,可以明显增加治疗效果,还您健康无忧的生活!

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