你知道高血脂的睡前禁忌都有哪些吗？高血脂患者由于病症特点，在饮食方面都要特别的注意，此外，，在生活习惯等方面也要有所改善。但是，除了这些常规性的注意点外，高血脂患者还应该关注下睡前问题。因为，很多疾病与睡前的一些坏习惯是分不开的，高血脂也是，尤其是其中的五个大忌。

高血脂的睡前禁忌主要有：

一忌枕头太高。头部铺垫过高,颈部肌肉和韧带过度的牵扯,会挤压颈部血管阻断了血流,造成供血不足,易导致脑梗塞。

二忌睡前吃得过饱。饱餐后会招致血流集中在胃肠道,心脑的血流相对减少,易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞。

三忌睡前服用大剂量安眠药、较强的降压药或血管扩张药。这些药物会减缓血流,使血黏稠度增高,易引起大脑灌注障碍,导致缺血性脑中风。

四忌睡前酗酒。酗酒后,血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加,而儿茶酚胺是升高血压的“元凶”,加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压,血压迅速升高,可能导致脑中风和猝死。

五忌睡前大量抽烟。烟毒可使血管痉挛收缩、血压升高,使血小板聚集形成栓塞,会引起冠心病心绞痛,甚至心肌梗塞。

现在各位患者了解了高血脂的睡前禁忌了吧，不要以为睡觉只是很简单的一件事，其中是有很多学问的。有些方法并不一定是专家发现的，各位高血脂患者只要细心研究，在预防、控制高血脂上下功夫，也是能发现其他治疗方法的。