自身免疫性溶血性贫血预防措施怎么做？自身免疫性溶血性贫血预防措施：

自身免疫性溶血性贫血预防之饮食调理：禁吃生冷瓜果以免损伤脾胃，辛辣滋补品亦当避免或少食，时时顾护脾胃。

自身免疫性溶血性贫血预防之精神调理：正确对待疾病、避免重体力劳动。避免精神紧张、调情致，勿激动，可适当锻炼，以增强体质，但气血亏虚者不能练气功，以免动气耗血，加重气血虚。

自身免疫性溶血性贫血预防措施怎么做？自身免疫性溶血性贫血预防措施1、充足营养

贫血患者为了保证营养的供应，必须饮食规律化（1日3餐不可少）和标准化（营养搭配不能忘）。

自身免疫性溶血性贫血预防措施怎么做？自身免疫性溶血性贫血预防措施2、摄取蛋白质血红蛋白是由铁和球蛋白等物质结合而成。缺铁性贫血的患者为了增加血色素，就不得不充分摄取蛋白类食品。例如韭菜炒鸡蛋，不但铁摄取高，而且摄取蛋白质也容易。

自身免疫性溶血性贫血预防措施怎么做？自身免疫性溶血性贫血预防措施3、摄取矿物质动物肝脏的铁和蛋白质含量都很高，尚含丰富的维生素及矿物质，可以认为是治疗贫血的良药。

自身免疫性溶血性贫血预防措施怎么做？自身免疫性溶血性贫血预防措施4、多吃水果

维生素C可促进铁的吸收，富含维生素C的食品主要是生蔬菜及柑桔类水果，适量摄取，可加快贫血的康复。

自身免疫性溶血性贫血预防措施怎么做？自身免疫性溶血性贫血预防措施5、补铁

补充铁是重要的环节之一。含铁丰富的食品有瘦肉、肝、泥鳅、牡蛎、蛋黄、大豆等，绿色蔬菜中也含有较多的铁。然而，植物体中的铁难以被吸收，所以，摄取动物性食品是明智的。

自身免疫性溶血性贫血预防措施怎么做？自身免疫性溶血性贫血预防措施6、积极锻炼

加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。能够很好的预防贫血。

自身免疫性溶血性贫血预防措施怎么做？自身免疫性溶血性贫血预防措施7、忌茶、忌辛辣忌多喝茶、辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸收，辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血。