究竟如何避免空调病呢？有空调的地方室内外的温差比较大，导致了人体抵挡力降落；加之密闭空间中透风不良、阳光照射不敷，病菌繁衍较快。常常进出空调房会引起咳嗽、头痛、咽喉痛、流涕等伤风症状；要是温度调得较低，衣着单薄也会引起关节酸痛，手脚麻痹；在空气不流畅的空调房呆得过久，容易使人胸闷憋气，头晕眼花。这些症状便是空调综合症，俗称空调病。那么究竟如何避免空调病呢？

究竟如何避免空调病呢？预防空调病一定要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器；室温最好定在25-27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱。

究竟如何避免空调病呢？有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网；办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护；下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。

究竟如何避免空调病呢？小心汽车的空调病空调车司机同样要注意预防空调病。使用汽车空调时，也不要把温度打得过低，车内外温差最好在10摄氏度以内；不要在空调车内抽烟，不然就应把空调通风控制开关调到“排出”；不要在开着空调的停驶车里睡觉，车内通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒；停在烈日中的车最好不要马上使用空调，应打开车窗让热气排出，等车内温度下降后再关闭车窗开启空调。