应该怎样预防空调病呢？炎天酷热时利用空调，不同的人对寒气不适症有不同的反应，最常见的是下肢酸痛无力、头痛头昏、头胀头重、委顿失眠、恶心便秘、口干鼻痒、注意力不能集中、血压升高、心跳加速、白血球淘汰、关节炎、咽喉炎、容易患感冒感冒等。这可以称为“空调症候群”。那么应该怎样预防空调病呢？

应该怎样预防空调病呢？“空调病”在国外有严格的术语和特征加以界定，在国内把由于空调环境所引发的疾病统称为“空调病”。空调病主要是发生于中央全封闭式空调环境中，家用空调中也是比较常见的。这是由于在封闭或相对封闭的空调环境中，空气流动性较差，造成室内的空气中氧气的含量不断降低，同时室内建筑材料挥发的有毒气体以及吸烟产生的烟雾等等难以通过空气对流释放到室外，导致室内空气质量不断下降。又由于房间密闭性强，阳光照射不足，室内温度、湿度特别适合病菌的繁衍、生存，室内病菌的大量繁衍对人体健康构成了严重威胁。

应该怎样预防空调病呢？1.经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1?3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。

应该怎样预防空调病呢？2.室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

应该怎样预防空调病呢？3.使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

应该怎样预防空调病呢？4.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可摆在冷风直吹处，因为该处空气流动还将降3?4℃。

应该怎样预防空调病呢？5.要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

应该怎样预防空调病呢？6.下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。

应该怎样预防空调病呢？7.安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。