女性痛经怎么办？痛经是女性在生活中经常会遇到的疾病，女性痛经怎么办是每个女性朋友经常会感到困惑的事，痛经每随月经周期而发，痛经严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给女性朋友们的工作及生活带来了一定的影响，那么，女性痛经怎么办呢？

下面就由百姓健康网的小编给大家介绍一下女性痛经怎么办？

1、经期要保持心情舒畅，注意生活规律，保持大便通畅。

2、保持温暖。身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或暖水袋，一次数分钟。

3、服用维生素：每天摄取适量的B族维生素，其中又以VB6最为重要，此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含VB6量较多，痛经女性不妨多吃一些，一天可服用数次（饭后）。

4、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者少痛经。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前及经期服用，以增加钙及镁的摄取量。

5、服用止痛药：在医生指导下口服一些止痛药和安乃近，阿托品；轻中度疼痛，服成人百服宁；中重度疼痛，服加合百服宁。

以上就是百姓健康网关于女性痛经怎么办的介绍，如果您对女性痛经怎么办还有不了解的地方请咨询我们百姓健康网的专家，想要了解更多有关女性痛经怎么办的内容请到百姓健康网妇科查看。百姓健康网小编在此祝您早日康复。

（责任编辑：薛平）