后脑头痛该怎么做呢？1、培养兴趣，保持良 好心态，保持遇事豁达、轻松的良好精神状态，远离发生精神刺激或紧张、抑郁等。培养养花、养金鱼的兴趣，情绪不好的时候可观望金鱼、花草可以分散注意力。

后脑头痛该怎么做呢？2、合理膳食，注意禁忌，血管神经性头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关，据报道许多食物可以诱使血管神经性头痛的发作，如巧克力、酒精、牛乳制品、柠檬汁、油煎脂肪食品、猪肉、茶、咖啡、洋葱、啤酒以及 海鲜食品，都可以导致血管神经性头痛的发作。

后脑头痛该怎么做呢？其中以巧克力和酒精饮料效果最好，可能性最大，其次为牛乳制品和柠檬汁。这样偏头痛病人在头痛发作的时候应以清淡可口、特易消化吸收的食物，多食新鲜 蔬菜和水果，多食蔬菜，尤其是绿色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，保持心情舒畅，大便通畅，可预防血管神经性头痛的发生。

后脑头痛该怎么做呢？3、注意防寒保暖，防止风寒侵袭，天气寒冷或气候骤变时，应注意防寒保暖，外出时戴好帽子或头巾。平时不可睡卧当风或冲风冒雨。妇女月经期尤应注意防范。

后脑头痛该怎么做呢？4、生活规律，劳逸结合，不宜过度紧张或疲劳，否则会引起偏头痛的发作。应适当开展体育活动，如慢跑、散步、游泳、太极拳、气功等。运动能增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能，血管神经性头痛偏方不要乱 用，应根据病人具体病情来具体安排。