睡觉头痛是现今大多数人群的一种常见症状，睡觉头痛经常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。很多人认为头痛只不过是一种常见的小毛病，吃些止痛药就能扛过。，睡觉头痛的发病机制还不是很清楚，有以下几种观点可供参考：

睡觉头痛1.血管源说 某些扩血管药物，如硝酸甘油、组胺、乙醇等可诱发头痛发作，而缩血管药物，如麦角胺、去甲肾上腺等可以使头痛得到缓解。有研究发现头痛发作时痛侧海绵窦段大脑中动脉管径扩大，发作停止后变小。经颅多普勒检查，头痛发作时痛侧大脑中动脉平均血流速度显然高于对侧，也高于缓解期，而痛侧大脑前动脉流速低于对侧。热成像诊断发现痛侧眶区散热有所增加。有人发现头痛丛集发作期眶上静脉及海绵窦有炎性改变，引致眼静脉回流障碍并激活疼痛神经纤维，引起眼痛、流泪、鼻塞、流涕等症状。

睡觉头痛2.神经源说，头痛发作疼痛都会发生在三叉神经第1、2支分布区，提示与三叉神经有关。可能三叉神经受到逆行性刺激，诱发p物质和其他血管活性肽释放，引起血管扩张而头痛。疼痛发作侧的自主神经症状，提示交感神经兴奋性降低，副交感神经兴奋性增高，说明自主神经功能障碍在ch发病中起一定作用。实验发现眶上静脉及海绵窦炎症可能损害交感神经纤维，引起自主神经症状，因此，可以认为血管因素和神经因素在头痛发作中可能共同起作用。头痛发作有明显周期性，有的像定时钟一样，每天几乎在恒定的时间发作，因此有人提出ch可能存在中枢神经系统功能障碍，如源于下丘脑后部调节自主神经的神经元功能障碍，下丘脑前部，如视上核与生物钟节律有关的神经功能紊乱。生物钟受5-ht调节，某些治疗ch的药物可加强5-ht能神经传导，提示有5-ht能神经的功能障碍。

睡觉头痛3.组胺说 组胺是一种强血管扩张药，部分ch患者血中组胺增高，皮下注射组胺可以诱发患者头痛发作，ch的临床症状很像组胺反应，应用组胺脱敏治疗对部分患者有效。此外，有人发现，ch患者痛侧颞部皮肤肥大细胞增多，其活性增强，该细胞能合成和释放某些血管活性物质，如组胺、5-ht等。据此提出ch发病与组胺有关，但确切机制，因果关系并不清楚。

患者安排合理的生活作息制度，注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠时间。应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物。必须要善于调节自己的情绪，尽量保持稳定、乐观的心理状态，遇事要沉着冷静，，不要过喜、过悲等。