怎样缓解头痛乏力呢？清凉油，在太阳穴部位擦点清凉油。它能放松神经，同时恢复能量。

怎样缓解头痛乏力呢？挤按法，同时按着额头和后脑的部位。你一定倾靠在一个固定的表面上以给头部一定的压力，持续按压15秒。

怎样缓解头痛乏力呢？冰袋或者湿布，把湿布敷在额头部位，持续5分钟。或者用一个冰袋代替，将其放在脖子后面的部位。

怎样缓解头痛乏力呢？颈部按摩，按摩能使得颈部肌肉放松，从而减缓头痛。

怎样缓解头痛乏力呢？针灸，针灸在65%的时候都很管用，相比于阿司匹林的41%的成功率。

怎样缓解头痛乏力呢？每个礼拜散步90分钟，每个礼拜散步90分钟这能减缓一半的头痛发生，同时也能帮助提高脑力。

怎样缓解头痛乏力呢？睡眠保持温暖，不要在冷的房间里睡觉。卧室的温度至少要保持20摄氏度。

怎样缓解头痛乏力呢？如果出现偏头痛，躺在黑暗、安静的房间里，看小睡15分钟是否有所帮助。

怎样缓解头痛乏力呢？自然pk药物，饮食中增加镁元素的摄入，镁也能有助于腿部抽筋。

怎样缓解头痛乏力呢？如果出现偏头痛，而且出现疼痛周期时，考虑采用曲坦安类药物治疗。如果你是女士，平衡激素会有所帮助。