学生失眠怎么办呢

1、核桃芝麻散，它的材料里有核桃仁、黑芝麻各50克、学生失眠怎么办，白糖15克，做法是取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研成粉末后加入白糖15克混匀即可，日服1次，每服约10克。适用心悸失眠的患者。

2、瘦肉莲子羹，它的材料里有瘦猪肉片250克，莲子肉50克，学生失眠怎么办，做法是取瘦猪肉片约250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，然后放入调味料服食，能够有效的治疗失眠症状。

3、桂圆大枣粥，它的材料里有桂圆肉15枚、红枣7枚、粳米50克，学生失眠怎么办，做法是取桂圆肉15枚，红枣7枚，与粳米50克加水共同煨粥。每日2次。适用于头晕失眠、面色苍白的患者。

4、百合龙骨汤，它的材料里有龙骨15克、百合30克，做法是取龙骨约15克，学生失眠怎么办，加水煎煮60分钟后，加入百合30克煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升。适用于失眠心烦的患者。

5、二味粳米粥，它的材料有酸枣仁10克、白术10克、粳米50克，学生失眠怎么办，做法是取酸枣仁、白术各10克，加水煎汤去渣，放入粳米50克煨粥，调味服食。日服2次，每服500毫升，能够有效的治疗患者的失眠健忘。