骨质增生症属中医的“痹证”范畴，亦称“骨痹”。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。足跟骨质增生的症状有哪些呢？

骨质增生是困扰现代人们的一种常见骨科疾病，但早期症状往往不明显，患者容易忽视，以致延误了 佳治疗时机，病情恶化，导致增生压迫血管，影响血液循环，造成眩晕、走路不稳、语言不清等症状;足跟骨质增生的症状有哪些呢？严重者骨质增生伸向椎管内压迫了脊髓，可导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。

足跟骨质增生的症状

足跟骨质增生的症状1、其症状是足跟压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻， 跟骨部位长骨刺， 多见于中老年人。

足跟骨质增生的症状2、随着年龄的增长，人体很多组织会发生退变，尤其是足跟部位承受很大的压力，且承受压力持续时间也较长，加上行走过程中少不了足跟部位的摩擦和冲击，所以足部相关组织很容易发生退行性改变，从而诱发足部骨刺(骨质增生)的出现。

足跟骨质增生的症状3、肿胀：通常累及一个或几个关节，关节僵硬、疼痛，有时肿胀。

足跟骨质增生的症状4、疼痛：从轻微到很严重，活动后减轻，负重和活动多时加重。

足跟骨质增生的症状5、活动受限：关节囊纤维化，骨赘，关节面不平或游离体嵌入，可使关节活动范围减小，活动时可发生细的或粗的磨擦音。

足跟骨质增生的症状6、僵硬：休息可使中度关节僵硬加重，称为“胶化”，是一种弹性僵硬与磨擦和粘连不同，手指或大关节僵硬。骨刺的危害严重影响功能。

足跟骨质增生的症状7、肌肉萎缩：受累大关节的肌肉变萎缩和肌张力下降。

足跟骨质增生的症状8、畸形：关节对线和不良如膝外翻，可因关节面不平而致。

足跟骨质增生的症状--骨质增生的自我治疗方法：

足跟骨质增生的症状(1)在骨质增生的自我治疗方法中，首先就是要求患者避免剧烈运动，因为长期、过度的运动，能够加速骨质的退化速度，诱发骨质增生。当然，骨质增生患者还是有必要活动的，只是活动适合柔和一些的。

足跟骨质增生的症状(2)适当进行锻炼，适当的体育锻炼，能够增强身体素质，促使软骨的新陈代谢，延缓关节软骨的退行性变，能够减轻或预防骨质增生。而值得注意的是患者在锻炼的时候，不要过于剧烈，不要使身体过于劳累。

足跟骨质增生的症状(3)某些骨质增生与关节的损伤有一定的关系，因此，如果生活中关节发生了损伤，一定要及时的治疗，使关节复位，就可以避免创伤性关节骨质增生的。

足跟骨质增生的症状(4)减轻体重，有研究发现，体重过重能够加速关节骨质退变速度，加速关节软骨的磨损，长期的就能够使关节软骨面上的压力不均匀，最后诱发骨质增生。

足跟骨质增生的症状(5)中药《骨质骨方|世医|贴》治疗骨质增生，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行治疗。