自卑是一种很常见的心理疾病，人人都有自卑，只是有的人自卑的表现明显，有的人不明显，自卑会影响人们的生活，所以人们要积极的治疗自卑。下面小编为大家介绍下自卑食疗法。

以下就是自卑食疗法。

自卑食疗黑木耳：钙的含量是肉类的30倍，含有植物少有的磷；

自卑食疗黑豆：富含粗蛋白，有丰富胺基酸，极易为人体吸收；

自卑食疗黑芝麻：含丰富芝麻素，具有强肝及抗氧化功能；

自卑食疗黑枣：具有增强身体免疫作用；

自卑食疗黑糯米：所含丰富的淀粉和维生素。

以上就是自卑食疗的主要内容。