前几天有一患者就医，检查出生口腔牙龈肿胀，想知道如何预防。

口腔牙龈肿胀的预防方法

口腔牙龈肿胀注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

发现蛀牙，及时治疗。

口腔牙龈肿胀睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。

口腔牙龈肿胀忌酒及热性动火食品。

脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

口腔牙龈肿胀保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。