职场男人如何缓解心理疲劳?职场男人的压力很大，经常会出现心理疲劳，社会节奏快，男人的压力也特别大，除了身体疾病外，心理疾病成为职场男人的又一大杀手，男人压力大了怎么呢?如何才能缓解心理疲劳呢?下面看看心理疲劳的病例解读。

据美国研究机构调查：每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国，据业内人士估计：职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。

调查心理疲劳的病例解读显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者，有68.2%的人正面临着较大的工作压力，而其中有58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳，职业人的健康状况令人担忧。

职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。

日本企业面对此问题创造了一种被称为“爱抚”管理的模式。一些企业为此设置了放松室、发泄室、茶室等来缓解员工的紧张情绪;或者制订员工健康修改计划和增进健康的方案，帮助员工克服身心疾病，提高健康程度;还有的是设置一系列课程进行例行健康检查，进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等。

专家分析认为，企业对于多元化人才的需求提高，未来职场的不确定性在很大程度上对员工造成了压力。另外，在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲劳。

以上介绍的就是职场男人如何缓解心理疲劳的内容，通过上文心理疲劳的病例解读的了解，我们知道现在心理问题逐渐困扰男性朋友，男性的健康问题也变的日益重要，男性朋友要缓解心理健康问题已经刻不容缓了，所以，男性朋友要学会适当的放松自己，走出心理疲劳。