长期处于工作紧张状态节后综合征（Post-holidaysyndrome）对一些平时在高度紧张状态下工作的人而言，整整几天不用上班，未必是件舒心的事，尤其是平时常要轮值夜班的基层民警、加班熬夜的领导或负责文字材料的“笔杆子”，突然闲下来无事可做，反而容易出现失落、焦躁不安、抑郁等不良情绪反应。...

身为职场达人，不免会因赶项目而加班熬夜；难得朋友聚会，拒绝不了通宵K歌到天明；而当项目完成，唱high过后，你突然醒悟：天呐，我弄丢了我的睡眠！ 当睡眠离开身体，在上下眼皮未能亲密接触的24、48和72小时内，身体究竟会发生哪些微妙的变化？

莉莉是一位高二的学生，平时成绩还不错。可是，升入高二以后，每次面对考试，莉莉就紧张的难以控制，学的知识几乎全都忘了，大脑出现一片空白，再后来发展到有人提及考试，自己就觉得紧张慌乱，精神难以集中，思维处于近乎停滞的状态，越来越害怕面对考试。

白天的时间属于工作，只有夜晚才是一个人的娱乐时光，尽管已经超过了11点或者12点，你仍不愿意去睡觉，却在第二天早上百般难受的起床。当你加班回到家，却又会进入新一轮的强迫性晚睡循环，而且还有越睡越晚的趋势。应对晚睡强迫症，你该怎么办？

所谓心理疲劳，它与因连续工作而致使肌体能量消耗的生理疲劳不同，它是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。心理疲劳常常带有主观体验的性质，并不完全是客观生理指标变化的反映。

一般心理问题是心理失衡的具体表现，在各个年龄阶段的群体中普遍存在。实际上，人们通常认为的所谓“心理障碍”（这里指的“心理障碍”是广义的，与“心理异常”同义）以及心理辅导和心理咨询中常见的心理异常，大量的还是指一般心理问题。