由于劳动或运动引起机体生理、生化改变而导致机体作业能力暂时下降的现象称为疲劳。疲劳是防止机体发生威胁生命的过度机能衰竭而产生的一种保护性反应，它的产生提醒工作者应减低工作强度或终止运动以免机体损伤。疲劳的分类疲劳一般可分为体力疲劳、脑力疲劳、心理疲劳和病理疲劳。...

随着人们生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大了，尤其是男人们。生活压力大势必会导致过度劳累甚至是心理疲劳，那么，心理疲劳吃什么好呢？劳累男必知：吃什么食物可以有效缓解心理疲劳，下面就随小编一起来了解一下心理疲劳吃什么好吧。番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护...

缓解心理疲劳偏方推荐1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状...

生活中我们的饮食离不开水果也离不开蔬菜，这些都是我们生活中的必须品，它们所含的营养都是我们身体所必须的营养！面对生活和工作给我们带来的巨大压力，人们的心理疲劳也越来越严重了！现在缓解心理疲劳也是一件刻不容缓的事情，那么什么食物可以有效的缓解心理疲劳呢？下面就一起来看一下心理...

春天的温暖，让我们很容易犯困，晚上不管睡多久，白天人也会变得无精打采、昏昏欲睡，其实，在医学上这种情况被叫做心理疲劳综合症.应对这种春困的问题，心理疲劳饮食保健方法有妙招，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。关于心理疲劳饮食保健方法之喝茶方面的详...

近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。那么，心理疲劳的饮食如何才能有效地帮助缓解疲劳呢？不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的...