脊椎病在病理上主要以脊髓损害为主，也可以累及脊膜及脊神经根。多散病例以脊髓周边白质受损为主，少数以侵害中央灰质为主。因而病变有同灶性、横贯性与不全横贯性之分。其形态改变以脊髓肿胀、呈斑点和斑片状病灶为主。脊椎病脊髓硬膜充血、混浊，受累的脊髓节段肿胀、变软，脊髓灰质和白质之间界限不清，并有点状出血。镜检：急性期背髓、脊膜充血，血管的周围有炎症细胞浸润，神经元肿胀。虎斑消失，胞核移位，尼氏小体溶解，脊髓软化坏死。晚期神经细胞萎缩消先，神经纤维髓鞘脱失和轴索变性，腔质细胞增生。以至形成纤维瘫痕，最后脊髓萎缩变细。那么怎么预防脊椎病比较好？下面我们就来了解一下怎么预防脊椎病比较好。

怎么预防脊椎病比较好：1.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。

怎么预防脊椎病比较好：2.不抽烟，以免造成肺部伤害。

怎么预防脊椎病比较好：3.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽墨不要骑机车。

怎么预防脊椎病比较好：4.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

怎么预防脊椎病比较好：5.肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。

怎么预防脊椎病比较好：6.平时如发现有这些症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。