矮小症的患者一般发病期为儿童时期，他们的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童。儿童矮小症让家长们烦恼不已，家长们都想找到合适的方法，改变宝宝的身高。诸多方法中，吃什么尤为重要。除了吃药物治疗，日常的食物也同样能影响孩子的发育。那么矮小症饮食保健方法你了解吗？下面就为您介绍一下矮小症饮食保健方法。

矮小症饮食保健方法:蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源，同时又能促进生长激素的分泌，是儿童生长发育最基本的要素之一。

因此，在儿童饮食的调剂中，要经常给予富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、豆制品类和乳制品类。

矮小症饮食保健方法:儿童蛋白质的必需量一般为：1岁30克，3岁40克，5岁50克，7岁55～60克，11～18岁75～90克。另外，人体长高实质上就是骨骼的生长，而钙是骨骼的重要物质基础，在儿童的生长中承担着重要作用，所以要注重从饮食中科学摄取，多给孩子吃富含钙的食物。

矮小症饮食保健方法:儿童钙的摄取量为1～10岁800毫克，11～18岁1200毫克。