阴虚火旺的预防方法主要通过饮食以及平时生活习惯起作用，这里所提供的就是4条日常生活中可以注意并且做到的阴虚火旺的预防方法。

阴虚火旺的预防方法（1）节制性生活，一般的阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

阴虚火旺的预防方法（2）禁食温燥水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。

阴虚火旺的预防方法（3）禁食咖啡等刺激性的饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。

阴虚火旺的预防方法（4）晚饭少食。