阴虚火旺的是指那些阴阳失调、阴虚则阳亢并且生热化(成)火，出游阴虚内热的现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。这里推荐一些阴虚火旺护理措施：

首先阴虚火旺护理措施一，我们来推荐中药粥：《生地黄粥》取生地黄熬汁，取150ml后备用。取大米100g煮粥，煮好之后加入生地黄汁搅拌食用；《天门冬粥》取天门冬60g先熬汁再加入大米100g煮粥，可以当成早饭吃。

其次阴虚火旺护理措施二，我们来介绍一个穴位按摩《耳穴压丸法》去药店买王不留行子，然后放在胶布中央固定在用酒精消毒，然后贴在神门、脑点、百灵等穴位，需要稍微用点力，最后每天自己按穴位两三回。

最后，阴虚火旺护理措施三：针对阴虚火旺的患者我们要注意：不要过多房事；不要吃温燥的食物，不如龙眼、芒果、肉桂等；不要吃辛辣刺激的食物，饮食尽量低油脂少盐；晚饭可以少吃一点，喝点温热的粥即可。