阴虚火旺的是指那些阴阳失调、阴虚则阳亢并且生热化(成)火，出游阴虚内热的现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。针对阴虚火旺如何预防呢，这里给出四点建议：

阴虚火旺如何预防(1)节制性生活，一般阴虚火旺是由于阴精亏损所致。

阴虚火旺如何预防(2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量的等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了为好。

阴虚火旺如何预防(3)禁食咖啡等刺激性的饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒的滑泄者忌之。

阴虚火旺如何预防(4)晚饭少食。