治疗阴虚火旺引起的失眠，我们推崇三个方面的治疗方法，在这里具体距离说明如何治疗阴虚火旺引起的失眠，希望对大家有帮助。

一、治疗阴虚火旺引起的失眠规律生活最重要：很多失眠患者，常常在白天有睡意，感到疲惫的时候，就会倒下去休息一会儿，到了晚上该睡觉的时候，却偏偏又睡不着了。循环下去，作息时间因此被弄的乱七八糟，生活、工作、学习也会受到不好影响。建议不是在不得已情况下，比如说即将开一个重要会议，必须要有充沛精神、清醒的头脑，一般情况，千万忍住别睡，这样在夜晚，就能够比较快的进入到睡眠之中。同理治疗阴虚火旺引起的失眠，建议失眠的朋友给自己设立一个相对固定的起床时间，并且一定要严格执行，千万要为大局着想，别贪图一时的舒服而在某天赖着不起。照此坚持下去，生活规律了，晚上入睡也就变得容易多了。

二、 治疗阴虚火旺引起的失眠，清淡饮食有效果：失眠的人，要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性食物和饮料，少饮或不饮咖啡和酒，不要抽烟，也尽量少吃些味道重的食物。选用治疗“神经衰弱”的食谱，会有明显的效果。

三、治疗阴虚火旺引起的失眠，睡前泡脚利安眠：这个方法很管用，泡脚的好处有很多，按摩足部，缓解疲劳，促进血液循环，帮助入睡。经常泡脚，还能增强免疫力，预防感冒呢。治疗阴虚火旺引起的失眠现在市场上有很多的足浴产品，可以根据自己的经济情况去适当的购买一些，常见的有牛奶泡脚，香熏足浴，还有各式各样的足部浴盐，效果都挺好的。