春天天气干燥便秘容易复发，如何预防呢?春季清理体内垃圾防便秘吃什么?专家推荐荞麦，说起荞麦，从外表上看去黑漆马虎的，像被火烧过一样，非常不讨人喜欢，而实际上，同为粮食作作物，荞麦的确也没有什么“社会地位”，其他粮食作物大多数都 是供人食用的，倒是常作为常用作家禽和其他牲畜的饲料，难怪我问很多人什么叫荞麦时，他们竟然都答不出来。难道荞麦真是是一个无名小卒?如果你这样认为那 就大错特错了，无论从药用角度上来讲还是从食用角度上来讲，荞麦都是食物中的佼佼者。
    那么，荞麦具有什么样的保健功效呢?当数荞麦最为典型。
    人体的排泄，就像公交车一样，车到站了，有人上车，有人下车，才是正常的现象。如果没人上车，那么公交车就白跑了;如果没人下车，那最后肯定是超载了。超载了怎么办呢?就要治理。公交车超载了，可以增加发车的密度，很简单的就解决了。
    人体内的垃圾超载了，我们怎么办呢?吃药吗?俗语说的好：“是药三分毒”。服药容易引起新的疾病不说，而且在体内垃圾没有清理的情况下，服用任何药物、补 品，其效果都不明显。这时怎么办呢?我们可以用食补，也就是吃荞麦来排除垃圾。中医记载：荞麦味甘，微酸，性寒凉，性寒泻热，能够降气宽肠，将五脏垃圾排 除出体外。体内的垃圾被清除了，也就是补和排平衡了，人体的阴阳也就平衡了，人体这辆公交车才会安全行驶在健康的大道上。
    便秘怎么办？自然排便规律是便秘康复的一个参照标准。水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道蠕动，促使肠道推进运动能力增强,增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，避免粪便积存在大肠，形成干便。从而，构建良性、自然的排便习惯。
    百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网为您提供详细的春季清理体内垃圾防便秘吃什么的介绍，祝大家早日康复。（责任编辑：王琪）