1、认真做好产前检查

产检中测量血压、化验尿液、称体重、检查下肢水肿等项目都是辨别妊高症的重要指标。如果一段发现异常，可及早对症治疗，一般不会发展成子痫，所以一定要认真做好产前检查。

2、孕期坚持科学生活

孕妇需保持充足的睡眠、合理膳食、适量运动，避免过于劳累和剧烈运动，同时，孕期保持良好平稳的心态。

3、避免体重增长过快

孕妇在孕期营养过剩，极少运动可导致体重增长过快，容易引起妊娠高血压综合征，严重者可能出现先兆子痫或子痫。

4、居家进行自我观察

如果在妊娠晚期出现头痛、眼花、眩晕、恶心、呕吐、尿量和排尿次数减少、视物模糊等症状，及时与医生联系。