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痴呆的预防方法有哪些
  • 2015-12-12 14:08:51
  • 雪梅
  • 86

你知道痴呆的预防方法都有哪些吗?患上痴呆这种疾病的时候,对患者们本身的伤害是最严重的,很多的患者都出现了生活不能自理,走失的现象,给家人也带来了严重的后果,在生活中老年上了年纪以后,一定要注意预防才行,防止痴呆这种疾病出现在我们的身上。

痴呆的预防方法有哪些

痴呆的预防方法主要如下:

1.勤用脑

勤于用脑者的智力比用脑少的人要高出50%。有些人早已步入老年,仍然思维敏捷,思路清晰。相反,有的人刚到中年,就记忆力减退,思维迟钝。这和是否勤用脑有很大关系。老年积极有效地参加脑力运动,增加对外交流的机会,锻炼自己的思维能力,不仅可以延缓大脑衰老,而且可以预防老年性痴呆症的发生。

2.缓解压力

压力会使人的神经系统正常机能遭到破坏时,体内外环境平衡失调,引起各种脏器的功能低下,导致早衰。生活节奏有规律,避免过度精神紧张,合理安排工作、学习和娱乐,可以使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息,避免因过度兴奋而加重神经系统负担。

3.多吃花生

花生具有一定的养生食疗功效,花生的生衣更是一种具有奇效的物质,花生衣富含多酚,这种多酚与神经营养因子具有类似的作用,对预防和控制老年痴呆症的发展都有显著的效果。

4.常喝水

大脑有八成是水,人体缺水会让大脑萎缩,降低思考能力,大脑会变迟钝。多喝水有预防老年痴呆的功效。

我们都掌握了痴呆的预防方法了,生活中要及时的到医院做治疗,在生活中做好疾病的预防,才不会影响到我们的健康,对患者们进行认真的护理,在饮食上和卫生上我们都要多加注意才行,让患者定期的到医院做检查和治疗。

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