到了什么情况下饮食都是比较重要的，故人们须积极做好了解，一旦患上了糖尿病后，熟知糖尿病人 食谱饮食控制的方法，糖尿病人才不会手足无措，这也是为了更好地缓解病情和辅助药物治疗最为科学且合理的方法，多了解糖尿病饮食指南的方法是极其重要的。那 么，糖尿病饮食指南的饮食控制的方法是?下面看看糖尿病饮食指南的解释吧。

1、合理安排各种营养成分碳水化合物一般提供饮食总热量的55%～60%，每天宜多吃蔬菜及粗米面制品而不是精制碳水化合物。20%～25%的热量来源于脂肪和油类食物，其中不到30%的热量应来自饱和脂肪。蛋白质不宜过多摄入。

因 此糖尿病人食谱的饮食宜以豆荚、小扁豆、蚕豆、小麦、大米、新鲜水果(不含糖)作为每餐的基础，少食含蛋白的食物，如：鱼、海产品、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、 坚果、低脂奶酪、酸乳酪、牛奶。少量摄入脂肪和糖，如：脂肪、黄油、油类。饮食以保持清淡为宜，食盐限制在10g/天以内，特别是伴有高血压的病人。

2、 少食多餐少食多餐对糖尿病人而言是一种良好的饮食习惯，食物的选择可根据各地的不同食物品种及饮食习惯所决定。具体而言，一日至少三餐，定时定量，宁可多 餐，也不要每餐吃得太多。注射胰岛素或口服降糖药易出现低血糖者，要在三次正餐之前加2-3次加餐，可从正餐中匀一部分主食作为加餐用。三餐内容应主、副 食搭配，既符合配餐要求，又有益于胰岛素的分泌。

以上也就是糖尿病饮食指南介绍的相关内容，这病人们也是要有自己的了解，在了解了疾病出现的饮食也是要多注意，再及时的去正规的医院接受治疗。