当炎热的夏季来临，很多病人都应该注重自己的饮食健康了。特别是糖尿病人就更加要注意了，本身他们就比较多尿多汗，夏天水分流失都又比较快，这样也许会加速糖尿病人的病情恶化，或者引发其它的一些病状。除了要定期去医院检查之外，还要多饮白开水。

当夏日来临时，对糖尿病患者而言，是一个难熬的季节：夏天气温高，体内水份容易流失;再加之心情烦躁，睡眠不好，造成血糖升高;若新鲜水果上市，哪些可吃，哪些禁食，患者都不是很清楚。因此，专家在这里指出，只要患者养成一个良好的生活饮食习惯，糖尿病患者也能轻松的度夏。那么，在夏天糖尿病饮食有哪些？

夏日糖尿病饮食1、吃海藻、豆、薯类、糙米等富含食物纤维的食物，可以避免肠道吸收过多的分。

夏日糖尿病饮食2、多吃清凉食品，如菊花茶、绿豆汤等，注意千万不要过量，且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表，在主食中去除相应的一部分。

夏日糖尿病饮食3、糖尿病患者本身抵抗力差，夏季消耗大，体质就会相对较弱，而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎，引起腹泻，导致脱水、电解质紊乱等情况，这样会使血糖升高，甚至诱发糖尿病急性并发症。

夏日糖尿病饮食4、牡蛎及生姜等食物含有大量的锌，锌是合成胰岛素的必要物质。

夏日糖尿病饮食5、解暑不一定要吃凉的东西，可以吃一些解暑的食物，如绿豆汤、荷叶饭等。

6、夏季食欲下降，可以少食多餐，一天多吃几顿饭，或在两餐之间、睡前增加适量水果，当然要注意水果的含糖量，食用含糖量较大的水果时应注意减少主食的量。

7、夏天出汗较多，体内水分的流失量很大，糖尿病人当然要注意多饮水，但饮水最好有“度”，不宜一次大量饮水，否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡，有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的危险。

8、淡盐水配制方法，一般以9克细盐，放入1000毫升开水中，即成淡盐水。