还有调理精神养阴，其实就是修身养性不要轻易的动怒，保持心平气和，身心愉悦，过好秋季。房事要节制，因为人体的精气宜藏不宜浮，宜秘不宜泄，精气秘藏则气足神旺，健康无病。秋冬之时，应注意要顺应自然界的规律，性生活要节制来蓄养阴精，夫妻和谐健康长寿。

最后还有吞咽津液，它的具体做法是每天闭目静心而坐，心注肺中，咽津送下丹田者十二口，以双手攀足心者三次，候气定，再如吞咽津液，送下丹田七口就可停止，永无燥热之病。”常常多咽唾液，有益于健康长寿。