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得了阴虚火旺吃什么食物
  • 2014-08-05 14:49:44
  • 琦琦
  • 738

阴虚火旺是中医中辨证的诊断,其中主要采用的是中医中药方法调理,建议养阴清热。同时自己也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下系列阴虚火旺吃什么食物好的方子:

得了阴虚火旺吃什么食物

阴虚火旺吃什么食物一:生地黄粥生地黄汁取150毫升(或干地黄煎浓汁取150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。

阴虚火旺吃什么食物二:天门冬粥天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁且去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

得了阴虚火旺吃什么食物

阴虚火旺吃什么食物三:百合粥鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。

阴虚体质吃什么食物好呢?凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物,还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。

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