虫草花用水稍冲洗
水鸭斩块,汆水去腥捞起备用
干山药片和枸杞子冲洗干净后放入砂锅(也可以用新鲜山药代替)
把鸭肉和虫草花放入砂锅
加水淹过汤料
用天际隔水炖锅炖2个小时就可以食用了
湘式小炒五花肉
西红柿鸡蛋
虎皮青椒
吃减肥真的好吗?