盐焗三黄鸡分享
- 菜系:无
- 菜式:私房菜
- 烹饪方式:炖
- 场合:晚餐
准备食材。
在碗里放一些盐和少许味精拌匀。
鸡身上倒少许黄酒。
把混合好的盐撒在上面。
用手按摩鸡的大腿和鸡胸肉较厚的部位,按摩5分钟。
把鸡按摩好用钩子挂起控净水份,腌制大约两小时,晾到鸡皮有些微微的发干即可。
葱姜切好备用。
把葱姜和八角塞进鸡腹内备用。
铁锅上火倒入海盐,用中火把盐炒热,大约炒5分钟,盐的温度在摄氏80度左右即可。
取一张烤纸,在烤纸上倒大约10-15克的香油。
用手涂抹均匀,把鸡放在纸上用纸包好。
用勺子往砂煲里舀入四分之一的热海盐。
然后把用纸包好的鸡放在盐上。
把剩余的海盐倒入砂煲内,覆盖在包好的鸡身上。
然后盖好盖子,用小火焗30分钟。
调制蘸料;碗中倒入少许盐和味精。
然后把沙姜粉倒入碗里混合拌匀。
里面滴入几滴黄酒和少许凉开水,把盐溶化开。
用猪油和花生油炸些葱油倒在里面拌匀,喜欢吃较重口味的还可往里滴几滴豉油。
当鸡焗15分钟后打开盖子放掉蒸汽,再焗15分钟关火。
稍晾便可取出,打开烤纸把鸡晾凉。
用刀斩件码盘便可同蘸料一起上桌享用。
吃减肥真的好吗?
2018-05-31