扇贝壳刷干净,用少许料酒、盐将扇贝肉腌一会。
同时泡粉丝。
蒜切碎或压泥。
锅中倒少许油,油热后倒入蒜蓉炒出香味即盛出。
泡软的粉丝摆在贝壳上。
再放上腌好的贝肉。
再放上蒜蓉。
用蒸鱼豉油兑一点点水拌匀,淋在每个扇贝上,开水锅蒸5-6分钟,喜欢辣的,还撒了些剁椒在其中两个上。
麻辣鱼
西红柿鸡蛋
油焖春笋
吃减肥真的好吗?