梭鱼去鳞,内脏洗净。
在鱼身上抹上一层干面粉。
在鱼身上划上几刀。
煎锅中房油,把拍好面粉的梭鱼放入煎锅中。
煎至两面金黄。
盛出备用。
另起锅下油,放入葱姜蒜煸香。
再加入醋,酱油,美极鲜,水,炒匀。
大火烧开。
皮蛋拌豆腐
木须肉
虎皮青椒
吃减肥真的好吗?