泡菜三丁焖饭分享
- 菜系：无
- 菜式：小吃
- 烹饪方式：焖
- 场合：宵夜
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1
土豆一个（大或两个小），豌豆小半碗，香肠一根，泡菜小半碗，米一杯半，橄榄油少许，盐适量，鲜酱油（可选）
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2
先将米洗净后浸泡半小时
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3
除豌豆外的其他配料切碎丁
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4
所有配料放入米中，并放少许橄榄油，盐适量后拌匀
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5
放入微波炉中，我用的是米饭选项，个人按自家的微波来调，一般高火5分钟，开开翻翻再5分，这样往返两三次就行了，中途还可以尝尝咸淡
土豆一个（大或两个小），豌豆小半碗，香肠一根，泡菜小半碗，米一杯半，橄榄油少许，盐适量，鲜酱油（可选）
先将米洗净后浸泡半小时
除豌豆外的其他配料切碎丁
所有配料放入米中，并放少许橄榄油，盐适量后拌匀
放入微波炉中，我用的是米饭选项，个人按自家的微波来调，一般高火5分钟，开开翻翻再5分，这样往返两三次就行了，中途还可以尝尝咸淡
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
