黑豆馒头分享
- 菜系：无
- 菜式：小吃
- 烹饪方式：蒸
- 场合：早餐
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1
黑豆用料理机磨成粉状.水略加热，溶化酵母
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2
蒙上保鲜膜置于温暖处发酵至两倍大
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3
将黑豆渣、面粉、糖、油混合，逐次加入酵母水，揉成面团
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4
揉一揉，搓成长条，切割成均匀的剂子.蒸屉上刷油，放上馒头坯，醒20分钟.冷水上锅，中火，蒸25分钟，五分钟后再揭盖
黑豆用料理机磨成粉状.水略加热，溶化酵母
蒙上保鲜膜置于温暖处发酵至两倍大
将黑豆渣、面粉、糖、油混合，逐次加入酵母水，揉成面团
揉一揉，搓成长条，切割成均匀的剂子.蒸屉上刷油，放上馒头坯，醒20分钟.冷水上锅，中火，蒸25分钟，五分钟后再揭盖
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
