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酵母的营养功效_选购储存

酵母

酵母

别名:食母生

热量:6.56千卡(每100克)

分类:调味、腌咸制品

适宜人群

一般人群均可食用,维生素B族缺乏者尤其适合食用。

禁忌人群

一般人群均可食用,维生素B族缺乏者尤其适合食用。

做法大全 关于酵母 食物相克表

酵母是人类应用比较早的,也是应用最为广泛的微生物,人们经常利用它的发酵作用制造各种发面食品和酿酒。酵母是由工厂纯种培养菌培育而...

酵母是人类应用比较早的,也是应用最为广泛的微生物,人们经常利用它的发酵作用制造各种发面食品和酿酒。酵母是由工厂纯种培养菌培育而成的活酵母,含70%左右的水分叫压榨酵母,含10%左右水分的叫干酵母。 酵母粉主要为面包制作或包子馒头以搭配中粉及高粉较多,主要作用是扩展面筋筋度及增加面团体积,做出来的成品口感较韧。

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营养参数

含量(每100g)

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酵母的功效与作用

    ▪ 保护肝脏    ▪ 制品疏松    ▪ 改善风味

酵母的营养价值

. 酵母粉富含维生素B群,素食者常缺乏的B1、B2、B12,在酵母粉中皆可提供完全的满足; 2. 酵母菌加入面团内,在25~30度温度条件下,酵母便利用面团中存在的蔗糖、葡萄糖、果糖以及由面团本身的淀粉酶转化而成的麦芽糖进行生长,将一部分糖分解成二氧化碳和酒精,使面团立即膨胀发起,最后在馒头等食品中形成大量空泡,即疏松暄软又具有香气。

酵母的选购

去正规超市购买。

酵母的存储

放在通风阴凉处。

酵母的食用方法

可直接用开水冲饮,亦可根据个人口味,加入牛奶、豆浆等食品中搅拌均匀饮用。 营养师建议:加入少量蜂蜜口味更佳。本品冲饮有酵母壁沉淀和独特酵母香味,请放心食用! 每日用量为20克,儿童减半。 本产品为天然健康食品,长期食用无副作用。
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