准备材料,面粉加水、油、少许盐调成面糊,油条根据锅底的大小撕成长短差不多的,火腿肠太粗了可以剖开;小葱切段,榨菜切碎;鸡蛋打散;甜面酱和香辣酱以1:1的比例混合成面酱
待中间有鼓起来时,撒上葱花
中小火热不粘锅,锅半热时,一勺面粉下锅,用汤勺底把面粉摊开,再倒上一点鸡蛋液,也用勺子底把鸡蛋摊开
再将鸡蛋饼翻个身
涂上面酱
关火,放上油条,撒上榨菜碎,把鸡蛋饼卷起来就好了
糖醋排骨
湘式小炒五花肉
皮蛋拌豆腐
吃减肥真的好吗?