倒入牛奶搅拌至无颗粒状
低筋粉过筛到碗中
将搅拌好的蛋液倒入面粉糊中拌匀
蛋黄3只蛋清1只加35克细砂糖搅拌到糖溶化
将搅拌好的面糊过筛一次备用
将15克黄油隔水溶化倒入鸡蛋面糊拌匀
不粘锅烧热改小火,倒入面糊大约15毫升左右,煎成薄饼,凝固即可不需要翻面
淡奶油加30克细砂糖打发到接近干性
取芒果肉适量
菠萝咕噜肉
木须肉
水煮鱼
吃减肥真的好吗?