竹帘上铺张紫菜,再铺层米饭(压米饭的勺子最好沾点水,这样比较好压)
依次放上生菜、蟹肉棒和火腿条
米饭上涂点番茄酱(也可以不涂,我两种都做了)
再放胡萝卜丝和小银鱼
用竹帘将紫菜包饭卷起压实了即可
切好的紫菜包饭
木须肉
杭椒牛柳
皮蛋瘦肉粥
吃减肥真的好吗?