小麦胚芽餐包分享
- 菜系:无
- 菜式:糕点
- 烹饪方式:烤
- 场合:早餐
加入鸡蛋.酵母用温水溶解,然后把酵母水倒入粉中.后油法揉至扩展阶段.
高粉,全麦粉,小麦胚芽,盐,白糖放在大碗中.
取出按压排气.
放温暖处醒发至2.5倍大.
取一个小面团,擀成椭圆形.(擀卷后的小餐包烤出来后组织会比较密实)
平均分成九份.每份大约是50克.松弛15分钟左右.
自上而下卷起.
再整形成圆形.(没有这一步整形也行,我喜欢小圆包,比较可爱)
全部做好.放入烤盘.
吃减肥真的好吗?
2018-05-31