煎蒸带鱼分享
- 菜系：无
- 菜式：家常菜
- 烹饪方式：煎
- 场合：中餐
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1
带鱼二面每隔1厘米，打上花刀
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2
一个鸡蛋黄，80克面粉
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3
加入盐；料酒；胡椒粉腌制20分钟
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4
煎制金黄
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5
裹匀带鱼
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6
码盘备用
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7
撒上葱姜丝；辣椒丝
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8
浇上蒸鱼豉油
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9
蒸锅上汽后，大火蒸制3分钟即可
带鱼二面每隔1厘米，打上花刀
一个鸡蛋黄，80克面粉
加入盐；料酒；胡椒粉腌制20分钟
煎制金黄
裹匀带鱼
码盘备用
撒上葱姜丝；辣椒丝
浇上蒸鱼豉油
蒸锅上汽后，大火蒸制3分钟即可
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
