苹果花生芡实鸡爪汤分享
- 菜系：无
- 菜式：汤羹
- 烹饪方式：煮
- 场合：宵夜
-
1
鸡爪剪指甲，洗干净
-
2
焯水一次，取出备用
-
3
花生和芡实提前泡两个小时备用
-
4
冷水入锅，加入鸡爪，倒入花生和芡实
-
5
放入一粒蜜枣
-
6
倒入几块红萝卜，大火烧开
-
7
入瓦煲，转小火
-
8
待瓦煲里的汤煮有40分钟左右加入苹果
-
9
再煲1.5小时，调入盐即可饮用
鸡爪剪指甲，洗干净
焯水一次，取出备用
花生和芡实提前泡两个小时备用
冷水入锅，加入鸡爪，倒入花生和芡实
放入一粒蜜枣
倒入几块红萝卜，大火烧开
入瓦煲，转小火
待瓦煲里的汤煮有40分钟左右加入苹果
再煲1.5小时，调入盐即可饮用
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
