鸡请档主代宰回家清理干净,剥皮备用
雪莲果、山药、胡萝卜分别去皮洗净,滚刀切大件备用
全部材料一同入锅加8碗水大火煲开滚15分钟并用勺子滔掉浮末,改文火煲80分钟左右,下盐调味即可
西红柿炒鸡蛋
西红柿炖牛腩
皮蛋拌豆腐
吃减肥真的好吗?