鸡汁烩蚕豆正宗做法_功效_营养_用料_手机百姓美食家

饮食频道> 健康食谱> 鸡汁烩蚕豆菜谱

鸡汁烩蚕豆分享

菜系：无
菜式：家常菜
烹饪方式：炒
场合：中餐

食材用料

火腿4片
蚕豆一斤半
余甘子1汤匙
姜适量
茴香籽适量
清水适量
橄榄油1汤匙
小香葱适量
姜片适量
嬾蚕豆一斤半
去皮适量
老母鸡味浓汤宝1块

鸡汁烩蚕豆的做法

₁锅内水开后，将蚕豆倒入

₂火腿切碎粒、姜切丝、香葱切碎粒备用

₃另起一锅，烧热后，倒入橄榄油、火腿粒、姜片炒香

₄煮开后关火，将蚕豆尽快捞出控干水份备用

₅倒入蚕豆翻炒半分钟

₆锅内加清水至没过所有食材，加入“浓汤宝

₇用锅铲将将浓汤宝轻轻搅散，与锅内食材混合均匀

₈加锅盖，中火烧至锅内汤汁收浓，让蚕豆入味。关火，撒上香葱碎即可

热门食谱

养生
减肥

吃减肥真的好吗？ 2018-05-31: 酸奶如何吃减肥效用更大？2018-05-30; 不同将诶段男性需要如何减肥2018-05-29; 吃沙拉真的可以减肥吗？2018-05-28; 轻松瘦腰的方式有哪些2018-05-25

查看更多

分享

: QQ好友

: QQ空间

: 微信好友

: 微信朋友圈

: 网易微博

: 新浪微博

: 腾讯微博

: 人人网

close