红枣用清水洗净
去掉内核
苦瓜洗净,切大段
用去核器把苦瓜的内瓤去净
将洗净去掉内核的大红枣塞入苦瓜中,塞紧
放入盘里
上锅蒸五分钟左右取出
取出苦瓜切薄片摆盘
用白糖、桂花、橙汁熬成糖汁
淋在摆好的苦瓜上就完成了
做好的酿苦瓜放冰箱冷藏后食用风味更佳
酸辣汤
水煮肉片
麻辣鱼
吃减肥真的好吗?