头晕耳鸣腰酸吃什么

耳鸣吃什么1、耳瘦肉汤

具体做法：取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮约30分钟。

功效：补肾纳气;补而不滞，并且还是可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者是更为适用。

耳鸣吃什么2、莲子粥

具体做法：克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。

功效：具有益精气，强智力，聪耳目，健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性的耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜。

耳鸣吃什么3、莲肉红枣扁豆粥

具体做法：取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。

功效：益精气，健脾胃，聪耳目。每日早，晚温热服食。

耳鸣吃什么4、豆炖狗肉

具体做法：取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起的加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉，盐，糖，姜调味服食。

功效：温肾阳，利耳窍。阴虚者慎用。

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