一些人患了口腔溃疡，并非仅仅是由上火引起的。天气一冷一热，人的抵抗力下降，都是可能长口腔溃疡，或是压力大、熬夜、紧张、营养缺乏等因素都可能诱发口腔溃疡，那么口腔溃疡吃什么水果蔬菜？

口腔溃疡吃什么水果蔬菜好呢，很多人认为西瓜水分大，是缓解和治疗口腔溃疡的最好食品，其实并非如此。口腔溃疡患者如果多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，加重溃疡。此外，西瓜含糖量高，可能会延长溃疡面的愈合情况。

口腔溃疡吃什么水果蔬菜好呢，喝凉茶降火其实是一个误区。即使某一患者的口腔溃疡是由上火引起，凉茶也是不能随便喝，凉茶的作用一般是用于清热解毒、去湿生津等。而体质虚弱者、老人、小孩就不能随便喝凉茶来降火，否则容易使人清火过度而腹泻等。

口腔溃疡吃什么水果蔬菜好呢，要想不长口腔溃疡，或是消灭它，医生建议饮食要均衡，以清淡为主，平和心态，心头压力不要过大，尽量不要熬夜。

口腔溃疡吃什么水果蔬菜，饮食平衡是维持身体健康的关键，我们的身体需要很多物质缺一不可，细粮粗粮要合理搭配，要多吃杂粮。绿叶蔬菜、水果、薯类（紫薯）、豆制品、牛奶等要做到膳食平衡，还要做到不挑食不偏食。